¿Cómo superar la muerte de un padre o una madre?
Perder a tu papá o a tu mamá mueve el suelo bajo tus pies. La persona que te conoció primero ya no está. Puede que te sientas entumecido, o enojado, o que llores por cosas que antes nunca te hacían llorar. Todo eso es duelo, y nada de eso significa que lo estés haciendo mal.
No hay atajos para atravesar el duelo, y no hace falta que los haya. Lo sobrellevas cuando te permites llorar la pérdida, te apoyas en otras personas y en Dios, cuidas tu cuerpo y buscas maneras de honrar la vida de tu padre o tu madre. Jesús mismo lloró ante la tumba de un amigo (Juan 11:35). La Biblia no te pide que escondas tu tristeza; te promete consuelo en ella (Mateo 5:4) y, para los que están en Cristo, un reencuentro que la muerte no puede impedir (1 Tesalonicenses 4:13-14).
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José lloró por su padre
Cuando Jacob murió, su hijo José se echó sobre el rostro de su padre, lloró sobre él y lo besó. José era el segundo al mando de Egipto, poderoso y exitoso, y aun así lloró abiertamente. Luego él y sus hermanos llevaron a su padre de vuelta a su tierra y guardaron siete días de luto (Génesis 50:1-10). Las personas fuertes también lloran. Es la manera en que el amor dice adiós.
Cómo es realmente el duelo
Llega en olas, no en etapas. Puedes estar bien en el trabajo y desmoronarte en el supermercado. Los cumpleaños, las fiestas y los pequeños momentos, una canción, un olor, pueden traerlo todo de vuelta de golpe. Eso es normal, y se alivia con el tiempo.
Lo que ayuda
Di su nombre. Cuenta historias. Habla con Dios con honestidad, incluso cuando estés enojado. Deja que la gente te traiga comida y te acompañe. Duerme, come y mueve tu cuerpo. Guarda algo suyo cerca. Si puedes evitarlo, no tomes decisiones grandes en los primeros meses.
Si la relación era complicada
Llorar a un padre o una madre con quien tuviste una relación difícil puede ser aún más confuso: es duelo por lo que fue y por lo que nunca llegó a ser. Llévale todo eso a Dios. Él puede sanar lo que quedó sin terminar.
Lo que dice la Biblia
- 01
Consuelo para los que lloran.
“¡Dichosos los que lloran, porque serán consolados!”
Mateo 5:4 - 02
Cerca de los quebrantados.
“El Señor está cerca de los que tienen el corazón quebrantado; libra a los de espíritu abatido.”
Salmo 34:18 - 03
Jesús lloró.
“Jesús lloró.”
Juan 11:35 - 04
Duelo con esperanza.
“Hermanos, no queremos que ignoren lo que pasa con los que mueren, para que no se pongan tristes como esos otros que no tienen esperanza. Si creemos que Jesús murió y después resucitó, entonces también debemos creer que Dios resucitará con Jesús a los que murieron creyendo en él.”
1 Tesalonicenses 4:13–14 - 05
No habrá más muerte.
“Él les enjugará las lágrimas y no habrá muerte ni llanto ni clamor ni dolor, porque estos pertenecen a un pasado que no existe más».”
Apocalipsis 21:4 - 06
A través del valle.
“Aun cuando atraviese el negro valle de la muerte, no tendré miedo, pues tú irás siempre muy junto a mí. Tu vara de pastor y tu cayado me protegen y me dan seguridad.”
Salmo 23:4
Escrituras de la Nueva Biblia Viva.
Escribe tres cosas que tu papá o tu mamá te enseñó o te dio. Dale gracias a Dios por cada una, nombrándola, y comparte una de ellas con alguien esta semana.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el duelo?
El duelo no tiene fecha de vencimiento, pero cambia. El dolor agudo se suaviza con los meses y los años, y los recuerdos empiezan a traer más gratitud que dolor.
¿Está mal enojarse con Dios?
No. Llévale tu enojo; los Salmos están llenos de oraciones honestas en medio del dolor. Él puede con eso, y no se va.
¿Volveré a ver a mi papá o a mi mamá?
Los que mueren en Cristo están con el Señor, y los creyentes se reunirán con ellos (2 Corintios 5:8; 1 Tesalonicenses 4:17).
No tienes que cargar con esto a solas esta noche.
La Vigilia es la sala de oración de Become. Nunca cierra, y creyentes de todo el mundo están orando en ella ahora mismo. Entra y ora con ellos, o cuéntalo con tus propias palabras.