Como perdoar quem me magoou
O que fizeram ainda dói. Talvez a cena se repita quando você tenta dormir, ou o nome da pessoa aperte o seu peito. Você quer deixar de carregar isso, mas perdoar parece deixar a pessoa sair ganhando.
Você perdoa quando decide liberar a dívida que alguém tem com você e a entrega a Deus, que julga com justiça (Romanos 12:19). Normalmente começa como uma escolha, não como um sentimento, e os sentimentos vêm com o tempo. Perdoar não desculpa o que aconteceu, não exige que você volte a confiar na pessoa imediatamente e não significa ficar onde você não está seguro. Significa que o erro dela deixa de comandar a sua vida.
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Jesus perdoou enquanto ainda estava acontecendo
Enquanto os soldados O pregavam na cruz, Jesus orou pedindo ao Pai que os perdoasse, porque eles não sabiam o que estavam fazendo (Lucas 23:34). Ele não esperou acabar e não esperou um pedido de desculpas. Ele sabia exatamente o que estavam fazendo com Ele e, mesmo assim, os entregou ao Pai. É essa mesma força que Ele oferece a você.
Cinco passos
1. Dê nome ao que aconteceu, com sinceridade. Escreva o que a pessoa fez e o que isso custou para você. Não dá para liberar uma dívida que você se recusa a olhar.
2. Diga a Deus como você se sente. Raiva, tristeza, tudo. Os Salmos estão cheios de orações sinceras sobre inimigos.
3. Tome a decisão. Diga em voz alta: “Eu perdoo essa pessoa por ___. Deus, eu entrego essa dívida ao Senhor.”
4. Abençoe em vez de remoer. Quando a lembrança voltar, faça uma frase de oração abençoando a pessoa em vez de repassar a ferida (Lucas 6:28). Parece estranho. Faça mesmo assim.
5. Estabeleça o limite de que você precisa. Perdão e um limite sábio podem andar juntos. Decida que tipo de contato, se houver algum, é seguro.
Por que isso importa para você
A falta de perdão mantém você amarrado a quem machucou você. O perdão corta a corda. É algo que você faz pela sua própria liberdade tanto quanto pela outra pessoa.
O que a Bíblia diz
- 01
Perdoar enquanto ainda dói.
“Jesus disse: “Pai, perdoa-lhes, porque não sabem o que estão fazendo”. Os soldados tiraram sortes sobre a roupa dele, jogando dados para cada peça.”
Lucas 23:34 - 02
Entregando a justiça a Deus.
“Amados, nunca se vinguem. Deixem a ira com Deus, pois está escrito: “Minha é a vingança; eu retribuirei”.”
Romanos 12:19 - 03
Deixando a amargura ir embora.
“Abandonem toda a amargura, todo o ódio e toda a raiva. Evitem toda a gritaria, insultos e maldades. Em vez disso, sejam bondosos uns para com os outros, compassivos, perdoando-se mutuamente, assim como Deus os perdoou por pertencerem a Cristo.”
Efésios 4:31–32 - 04
Orando por quem machucou você.
““Mas eu digo a vocês que estão me ouvindo: Amem os seus inimigos. Façam o bem àqueles que os odeiam. Abençoem aqueles que amaldiçoam vocês; orem por aqueles que prejudicam vocês.”
Lucas 6:27–28 - 05
Perdoando enquanto ora.
“Mas, quando estiverem orando, primeiro perdoem aqueles por quem foram ofendidos, para que seu Pai que está nos céus também perdoe os seus pecados.”
Marcos 11:25 - 06
Quando Deus transforma o mal em bem.
“É bem verdade que vocês planejaram o mal contra mim, mas Deus tornou o mal em bem para que hoje fosse preservada a vida de muitas pessoas.”
Gênesis 50:20
Escrituras da Nova Bíblia Viva.
Faça o passo 3 hoje. Diga em voz alta: “Eu perdoo ___ por ___. Deus, eu entrego essa dívida ao Senhor.” Depois faça o passo 4 toda vez que a lembrança voltar nesta semana.
Perguntas frequentes
E se eu perdoar e os sentimentos voltarem?
Isso é normal. O perdão muitas vezes é uma decisão que você renova. Cada vez que a dor subir, entregue de novo a Deus. Aos poucos, a lembrança vai perdendo a força.
Preciso dizer à pessoa que a perdoei?
Nem sempre. Às vezes ajuda; às vezes não é seguro nem sábio. O perdão acontece primeiro entre você e Deus.
E se a pessoa que me machucou já morreu ou sumiu?
Você ainda pode perdoar. Escreva uma carta que você nunca vai enviar, ore sobre isso e entregue tudo a Deus.
Traga a sua pergunta de verdade.
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