Pourquoi je me sens sans valeur ?
C’est peut-être une petite voix qui vous dit que vous ne comptez pas, que vous êtes de trop ou pas assez, que tout le monde se porterait bien sans vous. Si vous l’entendez ce soir, écoutez d’abord ceci : cette voix vous ment.
Le sentiment de ne rien valoir vient généralement du fait de se mesurer à ce qu’on fait, à ce que pensent les autres ou à ce qu’on a traversé. Dieu mesure autrement. Vous portez son image (Genèse 1:27), vous êtes une créature merveilleuse (Psaumes 139:14), et Il vous aime tant que Jésus a donné sa vie pour vous (Romains 5:8). Votre valeur a été établie avant que vous ne fassiez quoi que ce soit de bien ou de mal. Elle n’est pas soumise au vote.
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Gédéon se cachait quand Dieu l’a appelé vaillant héros
Gédéon battait du blé dans un pressoir, caché de ses ennemis. Il disait que sa famille était la plus faible de sa tribu et qu’il était lui-même le plus petit de sa famille. L’ange de l’Éternel l’a salué en lui disant que l’Éternel était avec lui et en l’appelant vaillant héros (Juges 6:11-15). Dieu ne voyait pas un homme apeuré caché dans un trou. Il voyait qui Gédéon était vraiment. Il vous voit ainsi, vous aussi.
D’où vient ce sentiment
La comparaison sur les réseaux. Des mots qu’on vous a dits quand vous étiez enfant. L’échec. Le rejet. La dépression, qui peut tout rendre plus lourd que ce n’est. Rien de tout cela n’a le droit de vous définir. C’est réel, mais ce n’est pas la vérité sur vous.
Ce que Dieu dit de vous
Vous êtes choisi (1 Pierre 2:9). Vous êtes son ouvrage, créé pour de bonnes œuvres (Éphésiens 2:10). Vous êtes enfant de Dieu (Jean 1:12). Vous avez tant de valeur à ses yeux qu’Il connaît le nombre de cheveux sur votre tête (Luc 12:7).
Si vous pensez à vous faire du mal
S’il vous plaît, parlez à quelqu’un tout de suite. Appelez ou envoyez un SMS au 988 à tout moment si vous êtes aux États-Unis ; en France, appelez le 3114 ; ailleurs, trouvez une ligne d’écoute sur findahelpline.com, ou contactez votre numéro d’urgence local. Demander de l’aide est une force. Vous comptez plus que vous ne pouvez le ressentir ce soir.
Ce que dit la Bible
- 01
Une créature merveilleuse.
“C’est toi qui as formé mes reins, Qui m’as tissé dans le sein de ma mère. Je te loue de ce que je suis une créature si merveilleuse. Tes œuvres sont admirables, Et mon âme le reconnaît bien.”
Psaumes 139:13–14 - 02
Fait à son image.
“Dieu créa l’homme à son image, il le créa à l’image de Dieu, il créa l’homme et la femme.”
Genèse 1:27 - 03
Aimé sans le mériter.
“Mais Dieu prouve son amour envers nous, en ce que, lorsque nous étions encore des pécheurs, Christ est mort pour nous.”
Romains 5:8 - 04
Plus précieux que beaucoup de passereaux.
“Ne vend-on pas cinq passereaux pour deux sous ? Cependant, aucun d’eux n’est oublié devant Dieu. Et même les cheveux de votre tête sont tous comptés. Ne craignez donc point : vous valez plus que beaucoup de passereaux.”
Luc 12:6–7 - 05
Précieux à ses yeux.
“Parce que tu as du prix à mes yeux, Parce que tu es honoré et que je t’aime, Je donne des hommes à ta place, Et des peuples pour ta vie.”
Ésaïe 43:4 - 06
Son chef-d’œuvre.
“Car nous sommes son ouvrage, ayant été créés en Jésus-Christ pour de bonnes œuvres, que Dieu a préparées d’avance, afin que nous les pratiquions.”
Éphésiens 2:10
Écritures tirées de la Louis Segond.
Écrivez Psaumes 139:14 sur une carte ou en fond d’écran de votre téléphone. Lisez-le à voix haute chaque matin cette semaine, même si vous ne le ressentez pas encore.
Questions fréquentes
Se sentir sans valeur est-il un signe de dépression ?
Cela peut l’être. Si cela dure des semaines, ou s’accompagne de désespoir, de changements dans le sommeil ou l’appétit, ou de pensées de ne plus vouloir vivre, parlez-en à un médecin ou à un conseiller. Demander de l’aide est une sagesse, pas une faiblesse.
Comment ne plus me comparer aux autres ?
Limitez ce qui alimente la comparaison, souvent les réseaux sociaux. Remerciez Dieu chaque jour pour une chose précise en vous. Comparez-vous seulement à qui vous étiez hier.
Dieu m’aime-t-Il vraiment après tout ce que j’ai fait ?
Oui. Christ est mort pour nous alors que nous étions encore pécheurs (Romains 5:8). Son amour n’a jamais dépendu de votre parcours.
Vous n’avez pas à porter cela seul ce soir.
La Veille est la salle de prière de Become. Elle ne ferme jamais, et des croyants du monde entier y prient en ce moment même. Entrez et priez avec eux, ou dites ce que vous vivez avec vos propres mots.