Cara move on setelah putus cinta
Hubungan itu berakhir, dan sekarang ada ruang kosong di tempat dia dulu berada. Pesan yang tidak jadi kamu kirim, lagu yang kamu lewati, masa depan yang sudah kamu bayangkan. Patah hati adalah duka yang nyata. Kamu boleh merasakannya.
Kamu bisa pulih dari putus cinta dengan meratapinya secara jujur alih-alih mematikan rasa, memutus pengingat yang terus muncul, bersandar pada orang-orang yang mengasihimu, dan membiarkan Allah memulihkan apa yang tidak bisa kamu perbaiki. Butuh waktu, biasanya lebih lama dari yang kamu mau. Allah berjanji: “Dia menyembuhkan yang hancur hati, dan membalut luka-luka mereka.” (Mazmur 147:3), dan Ia dekat denganmu saat ini juga (Mazmur 34:19).
Butuh seseorang malam ini? Ada orang yang sedang berdoa di Ruang Berjaga. Berdoa bersama mereka →
Lea tahu rasanya tidak diinginkan
Lea menikah dengan Yakub, tetapi Yakub mencintai adiknya, Rahel. Tahun demi tahun Lea berharap anak berikutnya akhirnya akan membuat suaminya mencintainya. Lalu, pada anak laki-lakinya yang keempat, sesuatu berubah. Ia menamai anak itu Yehuda dan berkata bahwa kali ini ia akan memuji TUHAN (Kejadian 29:31-35). Ia berhenti menunggu cinta seorang laki-laki untuk menentukan dirinya dan menemukannya di dalam Allah. Dan dari keturunan Yehuda lahirlah Raja Daud, dan Yesus.
Yang menolong minggu ini
Rasakan dengan sengaja. Menangislah, tulis jurnal, panjatkan doa-doa yang berat. Duka yang kamu pendam akan kembali lebih keras.
Putuskan talinya. Bisukan atau berhenti mengikuti akunnya untuk sementara. Mengecek akunnya membuka luka itu lagi setiap kali.
Jangan melewatinya sendirian. Ceritakan apa yang terjadi kepada dua orang yang kamu percayai, dan biarkan mereka menanyakan kabarmu.
Jaga tubuhmu tetap berjalan. Tidur, makan, berjalan-jalan di luar. Patah hati juga memukul tubuhmu.
Jangan buru-buru mencari orang baru untuk mengisi kekosongan. Pulihlah dulu.
Apa yang ingin Allah berikan kepadamu
Putus cinta bisa terasa seperti penolakan terhadap dirimu. Allah berkata bahwa nilaimu sudah ditetapkan jauh sebelum kamu bertemu dia: kamu dijadikan dengan dahsyat dan ajaib (Mazmur 139:14). Tanyakan kepada-Nya apa yang bisa diajarkan musim ini kepadamu, dan apa yang ingin Ia bangun dalam dirimu sebelum hubungan berikutnya.
Apa kata Alkitab
- 01
Ia menyembuhkan yang patah hati.
“Dia menyembuhkan yang hancur hati, dan membalut luka-luka mereka.”
Mazmur 147:3 - 02
Ia dekat.
“(34-20) Banyak penderitaan orang benar, tetapi TUHAN melepaskan mereka dari semua itu.”
Mazmur 34:19 - 03
Sesuatu yang baru.
“Jangan mengingat hal-hal yang dahulu, ataupun merenungkan hal-hal pada masa lalu. Lihatlah, Aku akan melakukan satu hal baru. Saat ini, hal itu sedang muncul. Tidakkah kamu mengetahui hal itu? Ya, Aku bahkan akan membuat jalan di padang belantara dan sungai-sungai di padang gurun.”
Yesaya 43:18–19 - 04
Kebaikan bisa lahir dari ini.
“Kita tahu bahwa segala sesuatu bekerja bersama-sama untuk kebaikan, bagi mereka yang mengasihi Allah, yaitu mereka yang dipanggil sesuai dengan rencana Allah.”
Roma 8:28 - 05
Nilaimu.
“Aku hendak mengucap syukur kepada-Mu karena aku dibuat dengan dahsyat dan ajaib; ajaib pekerjaan-pekerjaan-Mu, dan jiwaku sungguh-sungguh mengetahuinya.”
Mazmur 139:14 - 06
Masa depan dan harapan.
“Sebab, Aku mengetahui rencana-rencana yang Aku miliki bagi kamu,’ firman TUHAN, ‘rencana-rencana untuk kesejahteraan dan bukan untuk kemalanganmu, untuk memberimu masa depan dan pengharapan.”
Yeremia 29:11
Ayat Alkitab dari AYT.
Malam ini, bisukan atau berhenti mengikuti akunnya, lalu ceritakan kepada satu orang yang kamu percayai bagaimana keadaanmu yang sebenarnya. Baca Mazmur 147:3 sebelum tidur.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk move on?
Berbeda-beda. Banyak orang merasakan perubahan nyata setelah beberapa bulan, lebih cepat jika mereka meratapinya dengan jujur dan berhenti membuka luka itu lagi. Bersabarlah dengan dirimu sendiri.
Haruskah aku mencoba balikan?
Tanyakan dengan jujur mengapa hubungan itu berakhir. Jika alasannya belum berubah, kembali biasanya hanya mengulang rasa sakit yang sama. Berdoalah, dan dengarkan orang-orang yang mengasihimu dan bisa melihat dengan jernih.
Apakah putusnya kami adalah kehendak Allah?
Allah bisa memakai akhir yang menyakitkan sekalipun untuk melindungimu dan menumbuhkanmu. Percayalah bahwa Ia belum berhenti menulis kisahmu.
Kamu tidak diciptakan untuk menjalani hidup sendirian.
Meja adalah kelompok kecil berisi enam sampai delapan orang yang bertemu setiap minggu, lewat video atau tatap muka, dan benar-benar saling mengenal. Temukan Meja-mu.