Como superar um término
Acabou, e agora existe um vazio onde aquela pessoa costumava estar. As mensagens que você não manda, as músicas que você pula, o futuro que você já tinha imaginado. Coração partido é luto de verdade. Você tem permissão para sentir.
Você supera um término vivendo o luto com honestidade em vez de anestesiá-lo, cortando os lembretes constantes, apoiando-se em quem ama você e deixando Deus curar o que você não consegue consertar. Leva tempo, geralmente mais do que você gostaria. Deus promete: “Só ele devolve a alegria aos tristes de coração e cura as suas feridas.” (Salmos 147:3), e Ele está perto de você agora mesmo (Salmos 34:18).
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Lia sabia o que era ser rejeitada
Lia se casou com Jacó, mas Jacó amava a irmã dela, Raquel. Ano após ano, ela esperava que o próximo filho finalmente fizesse o marido amá-la. Então, no quarto filho, algo mudou. Ela o chamou de Judá e disse que, desta vez, iria louvar o Senhor (Gênesis 29:31-35). Ela deixou de esperar que o amor de um homem a definisse e encontrou esse amor em Deus. E da linhagem de Judá vieram o rei Davi e Jesus.
O que ajuda nesta semana
Sinta de propósito. Chore, escreva num diário, faça as orações difíceis. O luto que você empurra para baixo volta mais forte.
Corte o cordão. Silencie ou deixe de seguir por enquanto. Cada vez que você olha o perfil da pessoa, a ferida se abre de novo.
Não passe por isso sozinho. Conte a duas pessoas de confiança o que aconteceu e deixe que elas acompanhem você.
Cuide do corpo. Durma, coma, caminhe ao ar livre. O coração partido também afeta o corpo.
Não corra para outra pessoa só para preencher o vazio. Cure-se primeiro.
O que Deus quer dar a você
Um término pode parecer uma rejeição de quem você é. Deus diz que o seu valor foi definido antes mesmo de você conhecer essa pessoa: você foi feito de modo especial e admirável (Salmos 139:14). Pergunte a Ele o que esta fase pode ensinar a você e o que Ele quer construir em você antes do próximo relacionamento.
O que a Bíblia diz
- 01
Ele cura os de coração partido.
“Só ele devolve a alegria aos tristes de coração e cura as suas feridas.”
Salmos 147:3 - 02
Ele está perto.
“O Senhor está sempre perto de quem tem o coração quebrantado e salva os de espírito humilde.”
Salmos 34:18 - 03
Algo novo.
““Não fiquem lembrando o que aconteceu no passado; não continuem pensando nas coisas que fiz há muito tempo. Vejam, estou fazendo uma coisa completamente nova, algo que já comecei a realizar; será que vocês ainda não perceberam? Vou abrir uma grande estrada no deserto, e no meio da terra seca farei correr riachos!”
Isaías 43:18–19 - 04
Algo bom pode vir disso.
“E sabemos que tudo quanto nos acontece está operando para o nosso próprio bem, se amarmos a Deus e estivermos ajustados aos seus planos.”
Romanos 8:28 - 05
O seu valor.
“Agradeço ao Senhor por me ter criado de maneira tão perfeita e maravilhosa! Suas obras são maravilhosas; e eu sei disso muito bem.”
Salmos 139:14 - 06
Um futuro e uma esperança.
“Porque sou eu que conheço os meus planos sobre vocês, diz o Senhor, planos de bem; não são planos de sofrimento. Eu lhes darei aquilo que mais desejam: um futuro de paz em sua própria terra.”
Jeremias 29:11
Escrituras da Nova Bíblia Viva.
Hoje à noite, silencie ou deixe de seguir essa pessoa e conte a alguém de confiança como você realmente está. Leia Salmos 147:3 antes de dormir.
Perguntas frequentes
Quanto tempo leva para superar um término?
Varia. Muita gente sente uma mudança real depois de alguns meses, e até antes quando vive o luto com honestidade e deixa de reabrir a ferida. Tenha paciência consigo mesmo.
Devo tentar voltar?
Pergunte com honestidade por que terminou. Se os motivos não mudaram, voltar geralmente repete a dor. Ore e ouça as pessoas que amam você e conseguem enxergar com clareza.
Foi vontade de Deus que a gente terminasse?
Deus pode usar até finais dolorosos para proteger você e fazer você crescer. Confie que Ele não parou de escrever a sua história.
Você não foi feito para viver a vida sozinho.
Uma Mesa é um pequeno grupo de seis a oito pessoas que se encontram toda semana, por vídeo ou pessoalmente, e se conhecem de verdade. Encontre a sua.