O que a Bíblia diz sobre depressão?

O que Deus fez por Elias

Deixou que ele dormisse. Deu comida a ele. Falou com ele com gentileza. Deu a ele um próximo passo e um amigo, Eliseu (1 Reis 19:15-21). Deus cuidou do corpo de Elias, da sua alma e da sua solidão, das três coisas. Ainda é assim que a cura costuma vir.

As orações de quem está no escuro

Os Salmos dão palavras a você quando você não tem nenhuma: “Por que você está tão triste ó minha alma? Por que está assim tão desanimada? Tenha confiança em Deus! Pois ainda voltarei a louvá-lo; ele é o meu Salvador e” (Salmos 42:5). O Salmo 88 termina sem nenhum final feliz, e mesmo assim Deus o colocou na Bíblia. Você tem permissão para ser honesto com Ele.

Passos reais

1. Conte a verdade a uma pessoa sobre como você está.

2. Procure um médico. A depressão pode ter causas físicas, e o tratamento é um presente de Deus, não uma falha de fé.

3. Mantenha o básico: sono, comida, sol, uma caminhada curta.

4. Leia um salmo por dia, mesmo que não sinta nada.

5. Não se isole. Elias achava que era o único que tinha sobrado (1 Reis 19:10). Não era, e você também não é.

O que a Bíblia diz

1. 01

   Perto dos que têm o coração quebrantado.

   “O Senhor está sempre perto de quem tem o coração quebrantado e salva os de espírito humilde.”

   Salmos 34:18
2. 02

   Elias debaixo da árvore.

   “Então Elias teve medo e fugiu para salvar a sua vida; foi para Berseba, uma cidade de Judá, e deixou ali o seu servo. Depois foi sozinho para o deserto, caminhando o dia todo, e sentou debaixo de uma moita de zimbro. Ali orou, pedindo a morte: “Já basta, Senhor. Tire a minha vida. Tenho de morrer algum dia, e bem que pode ser agora, pois não sou melhor do que meus pais”. Então deitou-se debaixo da moita de zimbro e dormiu. Enquanto dormia, um anjo o tocou e disse: “Levante-se e coma!” Elias olhou em redor e viu um pão que estava assando sobre pedras quentes e um jarro de água! Ele comeu, bebeu e deitou-se outra vez. O anjo do Senhor voltou depois e tocou-o novamente, dizendo: “Levante-se e coma, porque você tem uma longa caminhada pela frente”. Então ele se levantou, comeu e bebeu, e o alimento lhe deu força suficiente para viajar quarenta dias e quarenta noites, até chegar ao monte Horebe, o monte de Deus.”

   1 Reis 19:3–8
3. 03

   Ponha sua esperança em Deus.

   “Por que você está tão triste ó minha alma? Por que está assim tão desanimada? Tenha confiança em Deus! Pois ainda voltarei a louvá-lo; ele é o meu Salvador e”

   Salmos 42:5
4. 04

   A tristeza de Jesus.

   “Então disse-lhes: “Minha alma está cheia de tristeza, a ponto de morrer. Fiquem aqui e vigiem comigo”.”

   Mateus 26:38
5. 05

   Descanso para a sua alma.

   ““Venham a mim, todos vocês que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Levem o meu jugo e deixem que eu lhes ensine; porque eu sou manso e humilde de coração, e vocês acharão descanso para suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu ensino é leve”.”

   Mateus 11:28–30
6. 06

   Beleza em vez de cinzas.

   “O Espírito do Soberano, o Senhor, está sobre mim, porque o Senhor me escolheu para levar as boas notícias de salvação aos pobres. Ele me enviou para consolar os que estão com o coração quebrantado, anunciar liberdade aos cativos e libertação das trevas aos prisioneiros. Ele me enviou para anunciar a chegada do dia em que o Senhor vai mostrar a todos a sua graça, e também o dia da vingança do nosso Deus. Ele me enviou para consolar os que choram e dar a todos os que estão de luto em Sião uma bela coroa em vez de cinzas sobre a cabeça, o óleo de alegria em vez de lágrimas, um manto de louvor em vez de um espírito triste e abatido. Eles serão chamados carvalhos da justiça, árvores que o Senhor plantou para a manifestação da sua glória.”

   Isaías 61:1–3

Escrituras da Nova Bíblia Viva.